Sommaren närmar sig sitt slut och så även semestern. Hur får du en stressfri start på hösten och ett effektivt arbetsflöde ända till årsskiftet? Den irländska löneexperten Helen Dooley har många konkreta tips.
– Vissa saker låta enkla, men jag vet att de fungerar, säger hon.
Du som var på GPA Awards i Warszawa i juni, följer Helen Dooley på sociala medier eller läst hennes artiklar i nättidningen Global Payroll Alliance Magazine vet att hennes approach till stresshantering och arbetsprocesser är handgriplig och möjlig att tillämpa på det egna arbetet.
Det första Helen Dooley rekommenderar för en höst utan onödig stress är att du inte oroar dig för att du har ont om tid. Lösningen stavas konkret planering:
– Skriv upp vad du behöver göra för att jobbet ska flyta på bra. Dela upp det i vad du behöver göra varje dag, varje vecka, varje månad och vad som ska vara klart i slutet av året. Titta tillbaka på hösten 2024 när du planerar och lär dig av det du och dina kollegor gjorde då. Om du antar att tiden inte kommer att räcka till i höst, prata med din chef och visa din plan och dina prioriteringar i tid.
Det är också viktigt att inte vara besviken om du inte känner sig så utvilad som du hoppades efter semestern.
– Det är mänskligt. Semestern ställer också krav på dig som kan vara stressande. Om det var så i år, acceptera det och fokusera i stället på det du kan påverka nu, säger hon.
Behöver du hjälp och tips utanför den egna organisationen för att minska din stress ska du inte tveka att använda dig av ditt nätverk i branschen. Eller att expandera det.
– Människor är i grunden vänliga och hjälpsamma. Knyt nya kontakter, till exempel på GPA Awards, andra event eller på sociala medier. Om personen du kontaktar har tid får du hjälp. Tillsammans stärker vi branschen och vårt arbete.
Helen Dooley råder den stressade att testa EFT-tapping i vardagen. EFT står för Emotional Freedom Technique och innebär i korthet att du försiktigt knackar på olika punkter på kroppen samtidigt som du andas lugnt och säger något som lugnar dig, se exempel nedan. Metoden tillhör alternativmedicinens tankefältsterapi.
– En kort tappingsession när du lämnar jobbet kan hjälpa dig att släppa jobbet när du är ledig. Om du kombinerar tapping med rutiner för god sömn och vet att du kan luta dig mot en bra planering av ditt arbete har du goda förutsättningar för en höst med lite stress, konstaterar Helen Dooley.
The post Så får du en stressfri höst på jobbet appeared first on Tidningen Konsulten.
Os cassinos online se tornaram a nova fronteira do entretenimento, proporcionando diversão e a chance de ganhar prêmios a qualquer hora e em qualquer lugar. Em 2026, o cassino online Donald Bet se destaca por oferecer uma ampla variedade de jogos e bônus atraentes, especialmente para os usuários brasileiros, incluindo as opções disponíveis no donald bet bet que são bastante …
Nos últimos anos, os cassinos online têm se adaptado rapidamente às novas tecnologias, especialmente à ascensão das criptomoedas. A Roobet é uma plataforma que se destaca nesse cenário, oferecendo uma variedade de jogos e opções de pagamento em criptomoedas, incluindo o roobet promo code que pode beneficiar muitos jogadores. Em 2026, é essencial entender como essa tendência …
Os cassinos online têm se tornado cada vez mais populares, especialmente no Brasil, oferecendo uma variedade de jogos emocionantes e oportunidades para ganhar prêmios. Contudo, saber como retirar seus ganhos de forma eficiente e segura é crucial para a experiência de qualquer jogador. Neste guia, discutiremos também o uso de plataformas como a blaze bet br que facilitam essas …
Welcome to the exciting world of online casinos! As you embark on your gaming journey, understanding the landscape is crucial for both fun and potential success. With a myriad of games available, players often turn to resources like norsemania-au.net to enhance their experience while navigating this vibrant environment effectively. This guide aims to help newcomers make informed …
V roce 2026 se trh online hazardních her rozvíjí a Spinfin casino se stává jedním z předních hráčů. Toto online kasino nabízí širokou škálu her, atraktivní bonusy a akce, které zaujmou jak nové, tak zkušené hráče, přičemž se můžete podívat na nabídku na spinfinkasino.cz, která přináší zajímavé možnosti. V tomto článku se podíváme na výhody, …
Η αποφόρτιση των κερδών σας από ένα διαδικτυακό καζίνο μπορεί να είναι μια διαδικασία που προκαλεί αγωνία, αλλά με την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορεί να γίνει εύκολα και με ασφάλεια. Στο lolly spins casino , οι παίκτες …
Das Online-Glücksspiel erfreut sich zunehmender Beliebtheit, und mit der Vielzahl an verfügbaren Casinos ist es entscheidend, das richtige zu wählen. Dolly Casino hebt sich durch ein umfangreiches Spielangebot, hohe Sicherheitsstandards und vor allem durch dolly casino einen attraktiven Willkommensbonus hervor. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Willkommensbonus optimal …
Dans le monde dynamique des casinos en ligne, RA Casino se démarque en offrant une expérience de jeu fluide et sécurisée. En 2026, la connexion rapide et la protection des données sont plus cruciales que jamais, surtout lorsque vous devez effectuer le ra casino login pour accéder à votre compte tout en garantissant la sécurité de vos informations personnelles.
Un point …
Dalam dunia perjudian online, Timah33 muncul sebagai platform yang menarik bagi pemain Indonesia, memberikan akses mudah ke berbagai permainan kasino dan sportsbook. Dengan antarmuka yang ramah pengguna, Timah33 memudahkan siapa saja untuk menjelajahi pengalaman bermain yang mengasyikkan, termasuk informasi lebih lanjut di https://www.geligalandak.com/ baik dari rumah maupun saat …
Se você é novo no mundo dos cassinos e das apostas online, pode se sentir um pouco sobrecarregado. A variedade de jogos e plataformas disponíveis pode ser intimidante. No entanto, com o guia certo, você poderá desfrutar ao máximo da sua experiência. Este artigo oferece insights sobre como aproveitar a bingoplus , que oferece uma ampla gama de opções de jogos e promoções …
